新華社香港7月9日電 題：陳劍虹，從長江“游”到維港

　　新華社記者韋驊、劉謹(jǐn)

　　走在香港大街上，一般人很難認(rèn)出已經(jīng)有些發(fā)福的陳劍虹。但是他黝黑的皮膚、高大的身材和修長的四肢，依稀可見當(dāng)年泳壇“蛙王”的影子。

　　從長江下游的安徽省來到南海之濱的香港特別行政區(qū)，20多年，陳劍虹完成了從泳壇名將到名帥的角色轉(zhuǎn)變，也親歷了香港回歸祖國后體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展。

　　游而優(yōu)則教

　　陳劍虹學(xué)游泳有得天獨厚的條件。他成長于安徽省體委大院，父親是省隊游泳教練，陳劍虹打小就跟著父親訓(xùn)練。

　　14歲時，陳劍虹進(jìn)入省隊，5年后他進(jìn)入中國國家游泳隊。在國家隊，他拿到了1990年亞運會冠軍，并創(chuàng)造了男子100米蛙泳的亞洲紀(jì)錄，“亞洲蛙王”的名頭就此打響。

　　“正好我有一些這方面的天賦，也很喜歡這個項目，所以一路發(fā)展得比較順利。”陳劍虹如此總結(jié)自己的運動員生涯。

　　陳劍虹在香港體育學(xué)院接受新華社記者專訪（5月25日攝）。新華社記者 王申 攝

　　退役后，陳劍虹在上海隊做了兩年教練。2000年，受時任中國香港游泳隊總教練陳耀海的邀請來港執(zhí)教。這對他來說是教練生涯全新的突破。

　　剛來香港時，各方面都處于摸索階段。“在香港必須會廣東話，我只用了三個月就學(xué)會了。”陳劍虹說。

　　當(dāng)運動員只需管好自己，但執(zhí)教后，從訓(xùn)練計劃到日常管理，陳劍虹都得親力親為。他說：“做運動員時，教練告訴我做運動員比較輕松，但因為當(dāng)時訓(xùn)練很辛苦，我不相信這句話。直到自己做教練后才知道其實教練更辛苦，因為在心理上要比運動員承受更多。”

　　隨著時間推移，陳劍虹也免不了遇上“代溝”問題。他剛到香港時也就30歲出頭，和運動員們年齡差距不大，但運動員一茬又一茬，現(xiàn)在不少人的父母甚至比他還年輕，陳劍虹不斷摸索如何與年輕運動員有效溝通。

　　“我在培養(yǎng)運動員的同時也會培養(yǎng)教練，這些年輕教練有的是剛退役的運動員，也是香港本地的，他們和運動員有很多共同語言，可以在老教練和年輕運動員中間建立一條紐帶，讓我們溝通得更加順利。”陳劍虹說。

　　在遺憾中重拾夢想

　　盡管在亞運會中的成績出色，但陳劍虹在兩次奧運會上的發(fā)揮都沒能達(dá)到預(yù)期，未能獲得奧運獎牌是一種遺憾。

　　“第一次經(jīng)驗不足，第二次比賽我又使過勁兒了。由于太想實現(xiàn)目標(biāo)，訓(xùn)練疲勞過度反而欲速則不達(dá)，這可能是我人生中唯一的遺憾。當(dāng)教練，我最大的愿望就是帶出一位奧運獎牌選手。”

　　運動員生涯中的經(jīng)驗，對陳劍虹從事教練工作有很大幫助，他希望把這些傳遞給年輕隊員，讓他們不要再犯同樣的錯誤。

　　來香港的第一個暑假，陳劍虹做了周密細(xì)致的訓(xùn)練部署，帶的隊員在香港的首次比賽中就取得了明顯進(jìn)步。但隨著暑假后學(xué)校開學(xué)，運動員們對訓(xùn)練時間提出各種不同的要求。陳劍虹意識到，不能只按自己的節(jié)奏，必須把訓(xùn)練和學(xué)生考試時間結(jié)合，做出不一樣的安排，這樣才能和運動員達(dá)成共贏。

　　“主動適應(yīng)環(huán)境而不是讓環(huán)境適應(yīng)自己。”陳劍虹深有感觸地說。

　　中國香港游泳隊的教練團(tuán)隊是一個國際化的復(fù)合團(tuán)隊，來自不同國家和地區(qū)，職業(yè)化、專業(yè)化、團(tuán)隊化、高學(xué)歷化是教練團(tuán)隊的特點。陳劍虹說：“針對不同的文化背景做出不同的訓(xùn)練安排，從這些年的訓(xùn)練和比賽情況來看，是行之有效的。”

　　在香港體育學(xué)院，陳劍虹（左）在泳池邊和運動員交流（5月25日攝）。 新華社記者 王申 攝

　　20多年來，陳劍虹在教練生涯中的每一次摸索、嘗試與調(diào)整都力爭讓中國香港游泳隊距離奧運會領(lǐng)獎臺更近一步。

　　2021年，陳劍虹帶隊出征東京奧運會，運動員何詩蓓摘得女子100米自由泳和200米自由泳兩塊銀牌，實現(xiàn)了香港泳壇奧運獎牌零的突破。如今，何詩蓓的照片被制作成巨幅海報掛在訓(xùn)練池邊，成為激勵隊員的榜樣和標(biāo)桿。

　　“何詩蓓是一個極具天賦的運動員，也是我見過的最自律的運動員。我們所做的就是全方位給她支持，讓她在這項運動中享受快樂，感受幸福，這樣才可以做得更好，而不是將比賽作為一種壓力。”陳劍虹說。

　　目光投向巴黎

　　坐在香港體育學(xué)院寬闊的游泳池邊上，陳劍虹憶起剛來這里的場景：沒有長池，只有一個25米的短池。夏天熱、冬天冷。

　　“當(dāng)時我們其實就是支業(yè)余隊，和內(nèi)地的體育體制也不一樣，想取得一個好成績是很困難的，但這里運動員們刻苦的精神還是讓我印象深刻。”陳劍虹說。

　　如今，中國香港游泳隊已經(jīng)在奧運會領(lǐng)獎臺上聽到了來自世界的掌聲。這其中既有自己的努力，也離不開各方的支持。別的不說，當(dāng)初簡陋的環(huán)境已經(jīng)搖身一變，成為一個國際性的訓(xùn)練基地。

　　“雖然不是很大，但是非常全面。這里的飲食住宿、訓(xùn)練場館加上科研醫(yī)療，放眼國際都是非常先進(jìn)的，香港特區(qū)政府給了很多支援。我來這20多年就是看著香港體育不斷地發(fā)展，首先要感謝特區(qū)政府，也要感謝香港市民。”陳劍虹說。

　　良好的環(huán)境讓李冰潔、張雨霏、汪順等內(nèi)地游泳名將也常來這里訓(xùn)練，陳劍虹對此非常歡迎。這可以讓香港隊員們近距離觀察世界級運動員的訓(xùn)練方式，也增強(qiáng)了香港與內(nèi)地的情感連接。

　　在去年于秘魯舉行的世界青年游泳錦標(biāo)賽上，中國香港男子運動員第一次在世界級青年比賽中奪得獎牌。當(dāng)時中國隊未能參賽，中國香港隊將國旗和區(qū)旗一起懸掛在看臺上。

　　從教20多年，陳劍虹認(rèn)為，香港隊有自己的優(yōu)勢。“香港游泳運動員的整體文化水平非常高，很多人都是從世界一流大學(xué)或者香港知名大學(xué)畢業(yè)。他們對事物的認(rèn)知能力很強(qiáng)，并且有自己的見解，經(jīng)常和教練一起探討訓(xùn)練計劃，這是一個良好的互動。”

　　眼下距離2024年奧運會不足400天，陳劍虹已將目光投向一年后的巴黎。他說，奧運會匯集了全球范圍內(nèi)的頂尖高手，所以獲得獎牌的難度特別高，不能有任何差池。

　　“如果在巴黎奧運會上獲得顏色更好的獎牌，當(dāng)然是更開心的一件事。”陳劍虹說。

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